FAQ

Jeżeli takie pytanie pojawia się od czasu do czasu, oznacza ono, że najlepiej się skonsultować i zasięgnąć opinii specjalisty. Czasem radzimy sobie sami, a czasem potrzebujemy kogoś obiektywnego. Nie ma reguły. Osobiście uważam, że jeżeli tego rodzaju wątpliwości pojawiają się, to warto się skonsultować. Właśnie dlatego oferuję pierwsze, bezpłatne spotkanie, podczas którego możesz skonsultować swoje trudności.

Pracuję w nurcie integratywnym. Oznacza on, że w zależności od rodzaju zgłaszanych trudności, korzystam z wiedzy różnych nurtów: psychodynamicznego, poznawczo – behawioralnego, Ericksonowskiego, Pozytywnego i z różnych technik wywodzących się z tych nurtów, aby jak najlepiej dobrać plan terapii i rodzaj oferowanej pomocy.

Różnica polega przede wszystkim na tematyce i obiekcie, którego dotyczą objawy. Kiedy mówimy o depresji, to mamy do czynienia z szeregiem typowych objawów takich jak: obniżenie nastroju, drażliwość, utrata zainteresowań, męczliwość, bezsenność, poczucie bezsensu i bezsiły. Kiedy mówimy o depresji poporodowej, to wówczas klasyczne objawy związane są z macierzyństwem, więzią z dzieckiem czy lękiem o nie.

Depresję poporodową można rozpoznać, kiedy:

• Lęk matki dotyczy stanu zdrowia dziecka,
• Poczucie winy wynikające z przekonania, że nie jest się wystarczająco dobrą matką,
• Brak aktywności i spadek energii wiążą się z mniejszym zaangażowaniem uczuciowym w sprawy dziecka,
• Obsesje dotyczą tematyki obaw o wyrządzenie krzywdy dziecku.

Objawy depresji poporodowej występują najczęściej w ciągu 3 miesięcy po porodzie i trwają przeciętnie 2 – 6 miesięcy.

Tak określamy częste poporodowe obniżenie nastroju, tak zwaną chandrę poporodową, która dotyczy większości kobiet. Zwykle pojawia się w ciągu 10 dni po porodzie, a jej charakterystyczne objawy to:

• Płaczliwość,
• Drażliwość,
• Chwiejność emocjonalna,
• Lęk
• Subiektywne odczucie objawów depresyjnych.

Trudno jednoznacznie stwierdzić przyczynę baby blues, mówi się najczęściej o ogromnej zmianie hormonalnej wpływającej na to odczucie. Baby blues powinno ustąpić po ok. 3 – 4 tygodniach.

W znacznej większości przypadków pomagają. Wiele młodych matek ma utrudnioną możliwość spotkania się z terapeutą w gabinecie, dlatego wybiera tą formę. Spotkanie online jest równie wartościowe, jak spotkanie stacjonarne. Jest coraz więcej badań nad efektywnością terapii online.

Żyjemy w czasach, w których zmiany dokonują się szybciej, niż w jakimkolwiek innym przedziale czasowym. Coraz częściej komunikujemy się internetowo, właściwie całą dobę jesteśmy w trybie online. Nie dziwi już nikogo ta forma zakupów, teleporad czy dokonywania wszelkich formalności urzędowych. Dostosowujemy się do zmian i ta forma terapii jest coraz bardziej popularna i chętnie wybierana nie tylko przez świeżo upieczone mamy czy Polonię zamieszkująca na obczyźnie, ale również przez osoby, które nie napotykają przeszkód w udaniu się do stacjonarnego gabinetu terapeutycznego. Wiadomo, że każda sytuacja ma swoje dobre i złe strony, ale z całą pewnością mogę potwierdzić, że tak, jest skuteczna w leczeniu depresji.